腰椎病是骨科常见疾病之一，但腰椎病已不再是老年人的专利，很多年轻人也患上了腰椎病。很多人对腰部护理不注意，病情会反复发作，严重困扰着人们的生活和工作。因此对于腰椎疾病我们除了及时有效的正规治疗，还需要一些正确的护理措施。

那么腰椎病患者有哪些注意点呢?以下是南通中山骨科医院专家的讲解：

1、注意饮食

饮食是生命和健康的重要保证，饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生，而致各种腰椎疾病。腰椎病患者适宜吃些什么？

2、适当锻炼

生命在于运动，运动对腰椎病患者的病情很有利，但如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状恶化。腰椎病患者运动不宜过于激烈，应减少下蹲，不要长时间站立，以免加大腰部负荷。

3、自我调节

某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎病的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。我长期伏案工作，是否已经换上腰椎疾病？

4、避免体力劳动

患者应避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。熨烫衣服时，提取重物时都要注意，以免导致病情严重。

温馨提示：一旦患上腰椎疾病，及时有效的正规治疗很重要，但是患者自身的正确护理也很重要，以免病情反复发作，争取早日康复。如果您有任何疑问，点击【在线咨询】，或者拨打本院的24小时咨询热线0513-89069120，我们将为您提供方便、快捷的咨询服务。